Mabuk perjalanan dalam dunia medis dimaksud dengan motion sickness yaitu satu kondisi di mana seorang merasa pusing, kembung, mual dan muntah selama perjalanan.
Hal ini berlangsung saat ada perbedaan info yang di terima pada mata dan sisi dalam telinga tempat kendali keseimbangan ada.
Ini mengakibatkan otak terima info yang berbeda hingga dapat menyebabkan perasaan pusing, kembung, mual dan muntah.
Hal ini dapat dirasakan pada perjalanan darat, laut maupun udara.
Dalam masyarakat, di perkirakan bila setiap 3 dari 10 orang mempunyai kerentanan untuk alami mabuk perjalanan.
Wanita, wanita hamil dan anak-anak umur 3-12 th. termasuk kelompok yang rentan alami mabuk perjalanan.
Jadi, bagaimana cara mengatasinya saat Anda atau orang tercinta tetap harus melanjutkan perjalanan?
Beberapa tips dan cara yang dapat dikerjakan untuk kurangi gejala mabuk perjalanan yaitu usaha yang terkait dengan melindungi agar mata dan kendali keseimbangan dalam telinga dalam untuk tetaplah dalam kondisi stabil.
Tips dan trik itu yakni :
(1) Usahakan agar gerakan tubuh dan kepala di jaga seminim mungkin.
Menggunakan ganjalan leher atau bantalan kepala bisa membantu agar kepala Anda tidaklah sangat banyak bergerak.
(2) Pastikan agar pandangan mata terfiksasi pada obyek yang stabil.
Jauhi membaca tau bermain karena dapat membuat gejala semakin parah. Tutup mata bisa pula membantu kurangi gejala.
(3) Bernapaslah memakai udara segar.
Buka jendela atau mencari udara segar ke dek kapal akan membantu kurangi gejala.
(4) Jauhi udara yang sangat panas atau terlalu dingin.
(5) Relaksasi.
Dengarkan musik atau menentramkan diri dengan teknik bernapas dalam dapat juga membantu. Hindari makan begitu kenyang atau minum sangat banyak.
(6) Tetap tenang dan rencanakan perjalanan Anda sejak jauh hari agar Anda lepas dari kekuatiran atau hiruk pikuk perjalanan yang begitu terburu-buru dan tak terencana.
Apabila Anda atau orang tercinta termasuk juga dalam kelompok orang yang sering alami mabuk perjalanan yang berat jadi sebaiknya Anda konsumsi obat-obatan yang disarankan dokter.
Namun, perlu diingat bila penyerapan obat-obatan tidak akan baik jika Anda sudah alami gejala karena saat itu sistem pencernaan tengah terganggu.
Yakinkan Anda sudah konsumsi obat-obatan itu sebelum mengawali perjalanan.
Obat-obatan itu perlu dikonsumsi sesuai dengan ketentuan gunakan. Dan, karena sebagian besar obat-obatan itu umumnya mengakibatkan rasa kantuk dan berkabut jadi baiknya mereka yang mengemudi tak konsumsi obat-obatan ini. Selain obat-obatan, jahe dapat juga digunakan untuk mengatasi rasa mual muntah yang dihadapi.
Berbagai produk jahe dapat dikonsumsi untuk memberi rasa nyaman serta mengurangi gejala.
