Jalan kaki adalah kesibukan fisik yang begitu gampang dilakukan untuk semuanya umur.
Kesibukan fisik ini begitu disarankan untuk orang lansia.
Manfaat kesehatan bakal Anda peroleh dengan teratur jalan kaki.
Tetapi, kali ini coba jalan kaki tanpa alas kaki di rumput, tanah, pasir ataupun bebatuan alam.
Untuk orang-orang perkotaan, bertelanjang kaki mungkin saja cuma dilakukan waktu ada dirumah.
Sayangnya, lantai dirumah dilapis ubin atau keramik.
Anda bakal memperoleh manfaat lebih ketika kaki kontak langsung dengan alam.
sumber : http://www.9mediasehat.com/
