Orang-orang yang ingin hidup sehat untuk mencegah penyakit jantung dan obesitas, mengkonsumsi makanan yang bebas gluten dan menghindari produk hewani. Untuk jenis diet, sulit untuk menemukan resep tastefull
Untungnya, kami menemukan resep yang baik bebas gluten dan vegan: almond butter fudge. Dengan resep yang menakjubkan ini Anda akan memberikan nutirents sangat penting untuk tubuh Anda, tetapi Anda juga akan mendapatkan dosis makanan manis.
Manfaat menjadi bebas gluten
Gluten adalah kombinasi dari protenis yang ditemukan dalam barley, biji-bijian, gandum dan gandum. Ada orang-orang yang gluten tidak toleran atau memiliki penyakit celiac. Orang-orang ini harus tidak makan makanan yang mengandung gluten untuk maintatin kesehatan mereka. Di sisi lain, ada orang-orang yang rela menghilangkan gluten dari diet mereka.
Terlepas dari alasan untuk pergi bebas gluten, gaya hidup ini membawa banyak manfaat kesehatan:
*m3t4b*l1sm3 lebih cepat
*tingkat energi meningkat
*Improvment kesehatan pencernaan
*Kurang kembung
*Peningkatan penyerapan nutrisi
Manfaat minyak kelapa
Minyak kelapa adalah salah satu bahan utama dalam resep ini karena memiliki banyak manfaat kesehatan.
Karena kenyataan bahwa minyak kelapa mengandung asam lemak menengah-Shain primarly, yang diubah menjadi energi dari lemak asa disimpan, itu akan membantu Anda membakar lebih banyak kalori dan mengurangi berat badan.
populasi Pasifik Selatan sangat sehat dan jarang mengalami masalah kardiovaskular apapun. Hal ini karena mereka mengkonsumsi kelapa secara rutin. Ini berarti bahwa minyak kelapa memiliki kemampuan untuk mencegah penyakit jantung.
Selain itu, minyak kelapa melindungi kita dari tertular infeksi. Salah satu zat utama dalam minyak kelapa adalah asam laurat, yang memiliki sifat anti-jamur, anti-bakteri dan anti-virus.
Maple Dan Almond Fudge
The marbling elegan membuat ini super-mudah ada panggang memperlakukan sepotong seni yang nyata. Dalam rangka untuk menciptakan efek marmer, Anda hanya perlu gerimis sedikit cokelat hitam meleleh dan tarik tusuk gigi. memperlakukan ini tidak akan membuat Anda gemuk karena mengandung lemak sehat.
Melayani: 16
Waktu persiapan: 20 menit
Waktu Chill: 1 jam
Bahan:
berbuat curang
*¼ cangkir minyak kelapa
*1 cangkir mentega almond
*garam laut 1/8 sendok teh
*5 sendok makan sirup maple marmer Top
*minyak kelapa 1 sdt
*¼ cangkir cokelat hitam
petunjuk:
1.Mengambil panci kecil, menempatkan semua bahan yang diperlukan untuk fudge dan mencair mereka pada panas rendah menengah sampai Anda mendapatkan tekstur yang halus. Tuangkan ke dalam 9 × 9 pan dilapisi dengan kertas roti.
2.Lelehkan cokelat bersama-sama dengan minyak kelapa di atas api kecil.
3.Untuk mendapatkan efek marmer, gerimis cokelat meleleh di atas fudge dan drag dan berputar-putar tusuk gigi atas coklat.
4.Setelah itu membekukan selama sekitar satu jam.
5.Setelah didinginkan, potong menjadi 16 kotak dan menyimpannya dalam freezer. (Peringatan: itu akan mencair pada suhu kamar).
sumber : http://www.rumahsehat89.com/
