Angka terjadinya Osteoporosis di Indonesia cukup tinggi, yaitu dua dari lima orang di Indonesia berisiko tinggi terserang penyakit akibatnya karena pengeroposan tulang tersebut . Parahnya, bila dibanding pria, wanita malah yang lebih berisiko terkena penyakit yang dikarenakan kurangnya asupan kalsium ini.
Seperti yang di ketahui, bahwa kalsium adalah sumber dari pembentukan tulang serta gigi. Maka itu, untuk wanita yang mempunyai kodrat akan hamil serta mempunyai anak, keperluan kalsium yang masuk ke tubuhnya mesti di perhatikan dengan benar.
" Bila wanita hingga kekurangan kalsium, serta dia tengah hamil itu berbahaya. Pada saat hamil, bila kalsium yang ada di tubuhnya tidak cukup, maka pada saat pembentukan j*n1n kalsium yang akan di ambil dari tulang ibunya, " tutur Dr. dr. Flastuti Witjaksono, MSc. MS. Sp. GK, dari Departemen Ilmu Gizi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (FKUI-RSCM).
Ini dikatakannya dalam acara Media Launch 'Anlene Generasi Bergerak', di Cone fX Sudirman, Jakarta, Jumat (18/10/2013)
Juga saat wanita itu akan m3nyusu1 anaknya. Apabila kalsium padanya tidak terpenuhi, tidak menutup kemungkinan akan membuat tulangnya keropos. Apabila itu dilewatkan begitu saja, akan menyebabkan pada beberapa hal yg tidak dikehendaki.
" Yang ada di air susu ibu (ASI) itu 'kan, kalsium. Apabila kalsium dalam tubuhnya sendiri tidak terpenuhi, bagaimana? Itu akan membuat tulang si ibu jadi keropos, " tambah dia.
Lihat pada prevalensi itu, serta merujuk pada hasil penelitian consumer polling dan riset dari Fonterra Brands Indonesia yang bekerjasama dengan Departemen Pengetahuan Gizi, utama untuk mulai dikerjakan pencegahan Osteoporosis. Baik lewat pola makan sehat, dengan memperhatikan komposisi protein, kalsium serta vitamin D, dan melakukan aktivitas fisik.
" Paling utama, janganlah lupa untuk terkena paparan cahaya matahari di jam 9 pagi, serta di jam 4 sore, " terang Fiastuti Witjaksono.
sumber : http://www.beritaterpercaya.com/
