Sayangnya, ada banyak orang (terutama orang tua) yang berhadapan dengan masalah yang sangat menyenangkan dikenal sebagai plantar fasciitis. Kondisi kesehatan ini, yang juga dikenal sebagai tumit pelari ini, biasanya menyebabkan nyeri yang tajam dan kronis pada tumit. Tapi, apa sebenarnya tumit pelari ini?
Plantar fasciitis adalah kerusakan pada struktur tulang tumit yang membuat struktur pergi lebih rendah. Para ilmuwan percaya bahwa ini adalah reaksi alami dari tulang yang terkena beban mekanik dan karena iritasi yang datang sebagai akibat dari berjalan dengan beban ini.
Plantar Fasciitis--atau-Jogger's-Heel-unggulan (1)
Seperti yang telah disebutkan, tumit pelari adalah sangat sering pada orang tua dan individu yang menghabiskan sebagian besar waktu mereka di kaki mereka. Karakteristik utama adalah rasa sakit yang terletak di pusat tumit yang membatasi pergerakan tumit.
Rasa sakit ini lebih intens ketika orang bangun atau setelah mereka mulai berjalan setelah lama duduk. Gejala bisa dirasakan di bagian tumit dan juga di permukaan bagian tumit.
Dalam beberapa kasus, rasa sakit ini begitu kuat bahwa orang-orang menggambarkannya sebagai perasaan yang mungkin mirip dengan menghancurkan tumit dengan palu.
Ada banyak krim yang berbeda ditemukan di apotek yang dirancang khusus untuk plantar fasciitis, tetapi kebanyakan orang setuju bahwa obat tradisional memberikan hasil yang lebih baik.
Itu sebabnya kami telah membuat daftar beberapa metode yang telah membantu ratusan orang. Mereka bekerja dengan cara yang berbeda, sehingga memilih salah satu yang cocok untuk anda yang terbaik.
Plantar Fasciitis Hacks
1. Tekan tumit di lantai secara bertahap dan perlahan, beberapa kali sepanjang hari. Dengan cara ini Anda akan meningkatkan aliran darah dan mempercepat metabolisme kalsium dan menghentikan penumpukan garam. Ini jelas merupakan metode alami yang sangat
sederhana.
2. Ketika Anda mengalami sakit parah karena tumit pelari, Anda harus mencoba pelapis kentang. Ambil kentang, mencuci mereka dan parut mereka dengan kulitnya. Tempatkan campuran ini pada kain kasa dan menerapkannya pada daerah yang terkena. Gunakan tas nilon untuk membungkus daerah dan memakai sepasang kaus kaki bersih. Lapisan ini harus diganti setiap hari. Gejala harus pergi setelah satu minggu.
3. Coatings berdasarkan garam dan madu. Ambil garam dan madu dan campuran mereka dengan baik. Gunakan jumlah yang sama. Oleskan campuran ini pada daerah yang menyakitkan. Menutupi area dengan kain kasa; menggunakan plester dan tas nilon untuk membungkus obatnya. Memakai sepasang kaus kaki bersih dan meninggalkan obat ini dalam semalam. Gunakan perawatan ini setiap hari selama setidaknya tiga hari. Ini adalah ketika Anda harus merasa lega. Rasa sakit biasanya hilang setelah sepuluh hari.
Akhirnya, ada lagi resep yang relatif baru untuk nyeri tumit yang telah terbukti bermanfaat bagi banyak orang.
4. Sebuah tingtur obat berdasarkan aspirin. Mengambil sepuluh tablet aspirin atau sekitar 200 mg dan menggiling mereka sampai Anda mendapatkan serbuk halus. Tuangkan sekitar 250 ml alkohol lebih dari bedak. Tinggalkan campuran selama dua hari. Kocok tingtur ini dan rendam sejumlah kecil kasa sebelum tidur.
Tempatkan lapisan langsung pada tumit dan menggunakan tas nilon dan kaus kaki untuk membungkusnya. Tidur dengan lapisan pada tumit Anda. Ketika Anda bangun, gunakan air hangat untuk mencuci tingtur, kering kaki Anda dan menggunakan beberapa krim berminyak.
Setelah Anda menyelesaikan pengobatan kesepuluh, tumit dan kaki harus bebas dari deposito dan sel-sel kulit mati. Akan lebih baik jika Anda menggunakan batu apung pada kaki sebelum Anda menggunakan krim.
Dalam kasus Anda berurusan dengan lepuh, retak, bunions dan / atau deposito yang solid pada tumit dan kaki, merasa bebas untuk menggunakan perawatan ini. Anda akan terkejut dengan efek resep sederhana ini. Banyak orang percaya bahwa berkat tingtur sederhana ini, orang dapat mengobati daerah di mana rasa sakit berada (biasanya daerah dengan varises). Setelah Anda menggosok mereka dengan baik, rasa sakit akan hilang seketika.
Selain itu, Anda dapat menggosok tingtur ini pada daerah yang terkena osteochondrosis juga. Di sinilah deposito garam biasanya muncul.
Tetap sehat dan hidup dengan baik!
Sumber : http://www.pakar-herbal.com/
